Kulit adalah lapisan pelindung utama tubuh yang setiap hari menghadapi berbagai tantangan lingkungan. Sinar matahari, polusi udara, dan perubahan cuaca dapat merusak sel-sel kulit jika tidak dilindungi dengan baik. Salah satu cara terbaik untuk mencegah kerusakan adalah dengan menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Sinar ultraviolet tetap dapat menembus awan dan menyebabkan penuaan dini serta bintik hitam.
Selain tabir surya, konsumsi makanan kaya antioksidan seperti tomat, wortel, dan anggur dapat membantu melindungi kulit dari dalam. Antioksidan bekerja melawan radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi dan paparan sinar matahari. Membersihkan wajah setelah beraktivitas di luar rumah juga penting untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel di pori-pori.
Menjaga kelembapan kulit dengan pelembap alami seperti minyak zaitun atau shea butter juga membantu kulit tetap lentur dan tidak mudah kering akibat udara dingin atau AC. Dengan kebiasaan sederhana ini, kulit tidak hanya tampak sehat di luar, tetapi juga terlindungi dari kerusakan jangka panjang. Perlindungan kulit yang baik adalah investasi untuk masa depan penampilan dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.